Avand in vedere avertizarile emise recent de Administratia Nationala de Meteorologie (ANM), prin care se anunta temperaturi ridicate in urmatoarele ore si disconfort termic accentuat, medicii va prezinta un set de reguli pe care trebuie sa le respectati pentru a nu fi afectati de canicula.
In spatii inchise (acasa si la birou)
Evitati cresterea temperaturii avind grija sa:
– Limitati utilizarea aparatelor electrocasnice , a luminii artificiale si a surselor de caldura;
– Acoperiti ferestrele expuse la soare;
– Mentineti inchise toate ferestrele cind temperatura exterioara este mai mare decit cea din spatiul inchis;
– Nu utilizati ventilatoare daca temperatura a depasit 32 grade.
Scadeti temperatura avind grija sa:
– Aerisiti dimineata devreme sau seara tirziu utilizind curenti de aer;
– Reglati aerul conditionat la 5 grade sub temperatura ambientala.
Continuarea pe BZI