Un studiu din 2012 a aratat ca deshidratarea acuta poate duce la probleme de concentrare, dureri de cap, o dificultate de a percepe lucrurile precum si o stare de spirit neplacuta.
Un alt studiu american din 2007 a aratat ca cine bea apa suficienta poate reduce chiar riscul de a se imbolnavi de inima precum si tensiune arteriala marita. Dar una dintre principalele beneficii ale apei este, fara doar si poate, faptul ca ne poate proteja cu succes rinichii. Este indicat sa consume apa in special cei care mananca prea sarat. Vei preveni nisipul sau pietrele la rinichi, in acest mod.
Cata apa trebuie sa bei zilnic? Conteaza daca este calda sau nu? Se pare ca apa calduta chiar aduce multe beneficii organismului. Are rolul de a fortifica sistemul imunitar si poate duce la prevenirea racelii, a tusei, oboselii, racelilor, etc.