Feriți-vă de caniculă! Specialiștii anunță și 40 gr Celsius.
La Pașcani va fi instalat un cort de prim ajutor
ANM au emis în această dimineață un nou cod de caniculă galben și portocaliu pentru toată țara şi disconfort termic inclusiv până duminică. Pe hartă se regăsește și județul Iași, temeraturile ajungând până la 37 de grade Celsius în Pașcani, vineri și sâmbătă. Specialiștii vin cu sfaturi cum ne putem proteja de caniculă iar administrațiile locale trebuie să pună la dispoziție apă și locuri răcoroase. La Pașcani va fi instalat un cort de prim ajutor.
Douăsprezece judeţe din vestul şi sud-vestul ţării au intrat, de astăzi sub atenţionare cod galben de caniculă, emisă de Administraţia Naţionale de Meteorologie (ANM). Meteorologii spun că temperaturile vor fi cuprinse între 33 şi 36 de grade, iar de joi valul de căldură se va intensifica şi va cuprinde cea mai mare parte a ţării.
Zilele de foc vor continua și inclusiv până duminică în toată țara, când specialiștii spun că acest week-end din an va fi cel mai călduros de până acum.
Specialiștii vin și cu câteva recomandări pentru a ne bucura de soare însă fără a ne pune în pericol sănătatea. Astfel, prea multă expunere la soare ne poate afecta, prin arderea pielii sau chiar cancer de piele. Nu este neapărat nevoie ca într-un loc să fie foarte cald pentru ca acolo să existe radiații UV la un nivel ridicat.
Cum ne protejăm:
– împiedicaţi căldura să intre în casă, închizând geamurile și trăgând jaluzelele;
– noaptea, camera în care dormiți trebuie să fie bine aerisita, condiţie necesară pentru refacerea organismului;
– stropiți-vă cu apă, faceți dușuri des, iar după ce vă stropiți cu apă nu vă ștergeți;
– dacă faceți efort în aer liber, evitați să-l faceți excesiv;
– chiar dacă organismul nu vă cere, beți multe lichide, cel mai important lucru fiind să evitați alcoolul, fiindcă acesta deshidratează organismul; zilnic, este recomandat să beți 1,5-2 litri, iar în perioadele de caniculă se recomandă un pahar la fiecare interval de 15-20 de minute;
– pentru a vă hidrata organismul, consumați multe fructe și legume proaspete;
– o problemă de sănătate pe timp de caniculă o poate cauza și lipsa mâncării, deci mâncați normal;
– când conduceți, aerisiți autovehiculul și faceți pauze;
– dacă trebuie să ieșiți afară din casă, încercați să evitați orele 11.00-15.00, fiindcă este intervalul în care este cea mai mare căldură;
– aragazul sau orice aparat electrocasnic din casă trebuie folosit cât mai puţin;
– înainte să va expuneţi la soare, aplicaţi-vă o cremă de protecție solară, potrivită pielii dumneavoastră
– la soare, purtaţi haine lejere, de culoare deschisă și ochelari de soare.
Pentru cei care se află la muncă în această perioadă trebuie să știe că beneficiază de o serie de măsuri cum ar fi ca angajatorul trebuie să asigure locul de muncă ventilat; efortul fizic să fie redus, fiecare angajat trebuie să primească apă, până la 4 litri și unde se impune, muncitorii să aibă posibilitea de a face dușuri.
Administrațiile locale trebuie să asigure pentru cetățeni apă și locuri unde să se răcorească. De obicei instituțiile publice, farmaciile și supermarketurile pun la dispoziție asemenea măsuri.
La Pașcani va fi instalat un cort de prim ajutor Crucea Roșie unde voluntarii vor oferi apă trecătorilor, aceștia având posibilitatea să-și verifice și tensiunea.