Astenia de toamnă, cunoscută în termeni medicali drept tulburarea afectivă sezonieră, reprezintă o formă de depresie specifică sezonului rece, care debutează toamna și se ameliorează odată cu sosirea primăverii.
Tulburările de dispoziție, oboseala și slăbiciunea sunt câteva manifestări ale asteniei de toamnă. Aceasta este pusă pe seama modificărilor meteorologice care au loc pe parcursul anotimpurilor și apare anual în aceeași perioadă a anului.
Descoperă ce reprezintă astenia de toamnă și de câte tipuri poate fi, cum se manifestă și cum o poți ține sub control.
Ce înseamnă astenia
Astenia este un termen care descrie o stare generală de oboseală și slăbiciune, asociată cu manifestări psihice și fizice, explică Healthline. Aceasta poate fi cauzată de prezența unor afecțiuni acute sau cronice ori poate apărea ca efect advers al unor medicamente (cum ar fi antidepresive sau antihistaminice). Conform aceleiași surse, printre condițiile medicale care pot cauza astenie se numără:
- Răceala și gripa;
- Anemia;
- Carențele nutriționale (cum ar fi deficitul de vitamina B12);
- Anxietatea și depresia;
- Cancerul;
- Tulburările respiratorii (cum ar fi apneea în somn și boala pulmonară obstructivă cronică);
- Insuficiența cardiacă;
- Fibromialgia;
- Boala celiacă;
- Alte afecțiuni care afectează masa musculară și sistemul nervos.
Alte cauze posibile ale asteniei sunt:
- Odihna insuficientă;
- Alimentația dezechilibrată;
- Sedentarismul;
- Deshidratarea.
Tipuri de astenie
Astenia sezonieră apare din cauza modificărilor care au loc odată cu schimbarea anotimpului și care ne pot afecta ceasul biologic (ritmul circadian), implicat în controlul somnului, dispoziției și echilibrului hormonal, prezintă Cleveland Clinic.