Leguma care trebuie consumată toamna de orice român. Aceasta are foarfte multe proprietăți benefice și poate fi gătită în multe feluri.
Leguma care trebuie consumată toamna de orice român
Această legumă specială care ar trebui introdusă în dietă mai des decât o facem este sfecla roșie. Aceasra este bună pentru cei care vor să slăbească. Ea nu îngrașă cu nimic, contrar părerii populare că conține foarte mult zahăr.
Mai mult, sfecla poate fi consumată inclusiv de cei care au diabet, transmite Mihaela Bilic. Ea conține multe fibre și poate fi mâncată inclusiv de cei care au diabet.
Singurele persoane care ar trebui să aibă grijă atunci când mănâncă sfeclă sunt cei care au predispoziție la gută și calculi renali. Aceasta poate fi mâncată, dar în cantități normale pentru că excesul le va face probleme.