Obiceiul zilnic care ne afectează memoria și poate duce la anxietate și depresie

Ore întregi de scroll, în mijloacele de transport în comun, la birou sau pe canapea. Clipurile de câteva secunde ne fac să pierdem ore fără să ne dăm seama. Sunt rapide, ușor de urmărit și apar unul după altul. Dar există un paradox: cu cât sunt mai scurte, cu atât ne amintim mai puțin din ele.

„Atenţia devine fragmentată şi inevitabil este afectată şi memoria pentru că nu are timp să proceseze acest volum uriaş de informaţii. Adolescenţii sunt cei mai vulnerabili deoarece creierul lor este în dezvoltare”, spune Cristian Grigore, psiholog.

Continuarea pe Observator