Internetul a ajuns un cabinet medical uriaș, dar odată ce intri în el ai toate șansele să ieși cu mai multe afecțiuni decât ai intrat. „Medicina” de pe TikTok, Facebook sau Instagram – rețetele „minune”, ceaiurile detoxifiante, pastilele și injectiile care promit kilograme în minus s-au răspândesc pe zi ce trece, mai repede decât ne închipuim. Unele dintre ele sunt inofensive, ne lasă doar fără bani, dar sunt și care ne pun pur și simplu viața în pericol. „Ziarul de Iași” vă prezintă cinci astfel de „scurtături” virale, așa cum le găsim, la un search distanță, pe internet. Am provocat-o pe Oana Andreea Dumitrașcu, dietetician și nutriționist în cadrul rețelei de Spitale și Centre Medicale Arcadia, pentru a ne lămuri în legătura cu aceste „soluții minune”.
„Pierde două mărimi în 10 zile”, cu miere și lămâie. „Nu există așa ceva.”
Pe TikTok, rețeta se regăsește în multe variante: un pahar de apă călduță, o lingură de miere, una de ulei de măsline și una de zeamă de lămâie, băute dimineața pe stomacul gol. Atât de ușor se pot pierde „două mărimi în 10 zile”.
„Nu există niciun mecanism prin care această băutură să accelereze arderea grăsimilor”, explică nutriționista Oana Dumitrașcu. Specialista ne lămurește cu privire la ingredientele acestei rețete și concluzionează mulți oameni beau dimineata pe stomacul gol, fără a ști dacă există beneficii reale. Doar pentru că au auzit că „slăbim repede”.
Lămâia aduce vitamina C, mierea și uleiul furnizează calorii sănătoase, iar apa contribuie la hidratare. Senzația pierderii în greutate, spune specialista, provine de la tranzitul fiecărei persoane, iar dacă apare o scădere în greutate este rezultatul faptului că mâncăm mai putin, nu al băuturii în sine.
„Nu există alimente sau băuturi care să ardă selectiv grăsimea corporală. Organismul are ficatul, rinichii, plămânii și tubul digestiv pentru detoxifiere. Detoxul prin ceaiuri sau sucuri nu are nicio susținere științifică. Scăderea în greutate apare doar când există un deficit caloric susținut, nu de la un ingredient miraculos”, a punctat Oana Dumitrașcu.
„Slăbește în somn”, cu morcov și lime
Altă rețetă virală promite kilograme pierdute peste noapte: morcov feliat, două lime și o ceașcă și jumătate de apă, băute seara, „ca să slăbești în somn”.